Beschreibung
CD 07 – Der Körper bis ins kleinste Detail wahrnehmbar
Als nächstes richtet sich das Satipatthana Sutta den Übenden auf das bis ins kleinste Detail Wahrnehmen und Erforschen von diesem seinem Körper.
Auf dieser CD eine Reihe von geführten Meditationen, um die Außenseite des Körpers zu spüren. Kopfhaarwurzeln, Augenbrauen, Nägel, Zähne und Haut werden wirklich spürbar gemacht.
Ausgangspunkt für diese Meditationen ist ein ununterbrochener Strom von Aufmerksamkeit der aufgebaut wird mit den vier Atemübungen.
