Oft ist was wir brauchen, nicht noch etwas zu essen oder noch etwas zu hören, zu sehen, zu lesen, zu erleben oder zu tun. Weiterlesen
Schlagwort-Archive: Achtsamkeit
Buddhas Diät 2: Erfahrungen nach neun Monaten
Nach fast neun Monaten traue ich mich, über eine neue Gewohnheit zu schreiben.
‚Buddha’s Diät‘ – nach dem Mittagessen putze ich Zähne und nehme dann bis zum Frühstück am nächsten Morgen nur noch Wasser zu mir. Weiterlesen
Freundschaft und Sterben Teil 2: Selber beerdigen
Am Abend nach dem Sterben unseres Jugendfreundes Patrick, redeten Jeroen und ich noch lange mit seinen Eltern. Sie waren überrascht, dass ihr Sohn solche Freundschaften hatte. Jeroen wurde gebeten, einen großen Teil der Beerdigung zu organisieren. Ich wurde gefragt, die Grabrede zu halten. Weiterlesen
Freundschaft und Sterben
Ein älterer Mönch in Plum Village fragte uns am Anfang eines Gruppengesprächs: „Was ist Liebe?“ Wir, die zwanzig Anwesenden sprachen zwei Stunden alles aus, was uns einfiel. Am Ende unseres Kreises dankte der ältere Mönch uns für die vielen Einsichten und sagte: „All das und … Dasein. Für Liebe musst du Dasein.“ Er lies uns lange in der Stille verweilen. Alle weisen Worte und das ‚Dasein‘ verschmolzen zu einem Geist gefüllt mit Liebe. Ein wunderbares Gefühl. Weiterlesen
Depression, jeder Charakter hat Schwächen
Eine meiner Schwächen ist, dass ich immer wieder Perioden erlebe, wo ich mich zurück ziehe aus meiner ‘Arbeit’ und alles was gemacht werden muss, lange Zeit liegen lasse. Manch einer würde es ‘Depression’ nennen. Weiterlesen
“Der nächste Buddha ist eine Gemeinschaft”
“Der nächste Buddha ist vielleicht keine Person sondern eine Gemeinschaft.”
Ein Satz, der beim ersten Mal hören wie ein Blitz einschlug. Zuerst war ganz lange Widerstand in mir da. Wie soll das gehen? Ist es nicht schon eine Seltenheit, dass ein einziger Mensch sich so befreit, dass man von Buddha sprechen kann? Wie soll dann eine Versammlung von Menschen diesen Grad erlangen? Weiterlesen
Sitzen (Technik)
Immer wieder setze ich mich hin und verweile im Sitzen. Zuerst richte ich meine Aufmerksamkeit auf meine Körperposition. Achte darauf, dass die Unterlage gut flach gezogen ist, dass das Kissen mittig zwischen meinen Fußgelenken liegt und nirgendwo auf meine Füße drückt. Ich achte darauf, dass die Zehen entspannt lang auf dem Boden liegen und dass ich in der Mitte zwischen links und rechts sitze. Weiterlesen