Aufwachen aus Träumen 2

Das Bewusstsein das Träume da sind, taucht auf im Aufwachen. In einigen Augenblicken wird mir klar, dass die Träume gerade nicht besonders bedeutungsvoll sind, eher ein diffuses Rumschweifen, ein Rauschen in meinem Unterbewusstsein. Ich lasse den Bilderstrom los, lenke die Aufmerksamkeit auf Atmung und das Spüren von das Körper. Weiterlesen

Aufwachen

Aufwachen. Ich schätze den Moment wenn Bewusstsein auftaucht im Schlaf. Meist noch im Träumen, unvermutet entsteht dieser Augenblick. Da ist Träumen da und ich weiß, dass Träumen da ist. Sofort greift meine Praxis. ‘Ich’ sinke nicht wieder ab in ein unbewusstes Herumschweifen mit meinen Träumereien. Das Bewusstsein geht nicht wieder unter, in der Dumpfheit vom Schlaf. Adriaan springt nicht auf, um im Autopilot tätig zu werden.

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